Si të qëndroni pozitivë?

Çfarë mund të bëjë “fuqia e mendimit pozitiv”për ju kur jo vetëm ju duken gjërat e vështira, por të gjitha shenjat tregojnë se janë realisht të vështira? Mendimi pozitiv, përballë mjerimit të vërtetë, do t’i përkeqësojë gjërat, sepse kur mendon “pozitivisht’ dhe shumë gjëra të “këqija” ndodhin si do të ndjeheni pastaj? Edhe më keq. Ne duhet t’i themi ‘stop’ rritjes masive të histerisë që fillimisht u krijua dhe tani po nxit depresionin global. Në këtë fazë shqetësimi dhe frika po i zënë vendin lakmisë. Përballë gjithë kësaj, ju duhet të ktheheni tek themelet. Ajo çfarë ndodh në të tashmen i bën njerëzit të mendojnë përsëri, të rimendojnë çfarë është e rëndësishme për to. Çfarë është e rëndësishme për ju? Makina juaj, stilisti juaj, pushimet tuaja?  Sidoqoftë me kalimin e viteve, shumica e njerëzve pranojnë që këto gjëra të jenë më të rëndësishmet për to, madje pa menduar fare ato janë gjërat që janë bërë të rëndësishme. Sidoqoftë kur ato kërkojnë “kuptimin e jetës” pak më thellë, bëhet automatikisht e qartë që nuk janë këto gjërat më të rëndësishme, është thjesht këndshëm t’i kesh: gjërat e rëndësishme janë më themelore. Kështu nëse dëshironi të kthehemi mbrapsht tek gjërat themelore të jetës, këtu janë disa ide:

• Së pari, duhet t’i shpjegosh vetes “lumturinë dhe suksesin”. Shpjegoni versionin tuaj për suksesin duke u bazuar në pohime të tilla si “Unë e pëlqëj atë që bëj; jam i mirë tek ato; do të shpërblehem mirë për to; kam shumë ekuilibër në jetë për të bërë gjërat që më pëlqejnë; kam marrëdhënie të shkëlqyera me të tjerët dhe jam i lumtur me veten”. Nëse këto pohime nuk përshkruajnë pozicionit tuaj të tanishëm në jetë, atëherë lexoji me zë!
• Së dyti, ju do të kuptoni që lumturinë mund ta gjeni vetëm brenda vetes; ku tjetër prisni ta gjeni atë? Nuk ka kuptim ta kërkoni lumturinë në gjërat e jashtme ose tek njerëzit e tjerë, këto të gjitha mund të zhduken lehtësisht. Dhe sigurisht nëse nuk jeni të lumtur me veten tuaj, atëherë nuk mund të jeni të lumtur plotësisht, as nuk mund të jeni të duhurit për t’i bërë të tjetër të lumtur. Ju duhet ta pranoni veten, ideja e tretë që vjen poshtë do t’iu ndihmojë për këtë.
• Së treti ju duhet të zbërtheni vetëperceptimet tuaja. Defektet tuaja të perceptuara, dobësitë, madje edhe fuqitë tuaja në mënyrë të pa evitueshme do të kalojnë në rrugën e lumturisë suaj, sepse ato nuk janë të vërteta, janë thjeshtë perceptime që janë ngulitur në mendjen tuaj kur ishit “të rinj dhe të ndikueshëm”. Në të vërtetë vitet e punës psikologjike provuan se perceptimet tona maskojnë aftësitë e lindura për të arritur dëshirat tona të zemrës. Me fjalë të tjera kthimi prapa tek gjërat themelore të jetës, fillon me kthimin prapa tek gjërat themelore tuajat, kush ju realisht jeni dhe për çfarë realisht jeni të aftë. Kjo mund të bëhet vetëm me zemër të qetë. Si? Përpiquni të bëni një hap mbrapsh nga furia (shpejtësia) e jetës së përditshme moderne, qoftë duke bërë një shëtitje të gjatë ose ndoshta rinjohja më mirë e vetes, e shpirtit tuaj,  duke medituar!