Astrit Lulushi: Sekreti për jetë të shëndetshme në moshën 70 vjeç

Shëndet

Cili është sekreti për të qëndruar relativisht të shëndetshëm në moshën 70-vjeçare?
Shikoni këshillat e legjendarit Chuck Norris pasi ai tani është 81 vjeç dhe megjithatë ka më shumë energji se unë. Ai gjeti një çelës për plakjen e shëndetshme… dhe bëri të kundërtën e asaj që u thuhet shumicës së njerëzve. Norris thotë se filloi të mësonte për këtë metodë të re kur vuri re se shumica e suplementeve që merrte bënin pak ose aspak për të mbështetur shëndetin e tij. Pas një kërkimi të gjerë, ai zbuloi se mund të krijonte ndryshime dramatike në shëndetin e tij thjesht duke u fokusuar në 3 gjëra që sabotojnë trupin tonë ndërsa plakemi.
“Ky është çelësi i plakjes së shëndetshme”, thotë Norris. “Unë jam provë e gjallë”.
Tani, Chuck Norris e ka futur të gjithë metodën në një video 15-minutëshe që shpjegon 3 “Armiqtë e brendshëm” që mund të shkatërrojnë shëndetin tonë ndërsa plakemi dhe mënyrat e thjeshta për të ndihmuar në luftimin e tyre, duke përdorur ushqime dhe barishte që mund t’i gjeni kudo.