Anila Kalleshi: Çfarë ushqimesh duhet të zgjidhni për të luftuar celulitin?

Çfarë ushqimesh të zgjidhni për të përballuar një problem që varet nga mënyra e të ushqyerit? Nëse keni vendosur të luftoni #celulitin bëhuni gati të luftoni me ushqimet tuaja. Të zgjidhni disa, e të lini disa të tjera. Njëherë që keni mbaruar me seancat e dobësimit duhet të mbani një linjë ushqimesh gjithmonë. Të arrish peshën ideale nuk do të thotë të ndalosh luftën, por kujdes dietën! Ushqimet e duhura? Ato që përmbajnë proteinat mund të jenë tej mase të dobishme, në kuadrin e një strategjie #anticeluliti. Ju këshillooj që të alternoni çdo ditë: orizi, thjerrëza, soja, mishi i peshkut, veza. Për të arritur maksimumin këshillohet gjithashtu kombinimi i proteinave shtazore me ushqime të tjera si: çereale dhe derivate të qumështit, patate dhe derivatet e qumështit, mishi dhe drithërat,zarzavate dhe peshk, bukë e peshk.