Anila Kalleshi: Mendoni pozitivisht!

Mendimet tuaja do të ndikojnë në mënyrë vendimtare në mënyrën se si përballeni me çdo hap që bëni. Nëse përballeni çdo ditë me një vizion pozitiv të gjërave, do të jeni në gjendje të lëvizni drejt qëllimeve tuaja. Të gjithë kemi pak zë të brendshëm që mund të na ndihmojë ose të na bojkotojë. Ne duhet të mësojmë të menaxhojmë ndikimin e saj dhe të jemi të vetëdijshëm se gjendja jonë mendore është çelësi në mënyrë që të mund të vendosim qëllime dhe t’i përmbushim ato. Nëse keni shumë mendime negative. Asnjëherë mos e nënvlerësoni fuqinë e të menduarit pozitiv kur jeni duke u përpjekur të motivoni veten.

Çelësi për tu motivuar është jini të hapur ndaj botës dhe gjeni frymëzim në detajet e vogla çdo ditë. Frymëzimi mund të gjendet pothuajse në çdo gjë.

Bëni një ditar personal që pasqyron përparimin tuaj.

Motivimi për të arritur një qëllim është: bëhuni të vetëdijshëm për progresin që po bëjmë në afat të shkurtër. Përpjekjet tona po japin fryte dhe për këtë arsye ka më shumë të ngjarë të shkojmë përpara. Eshtë mirë ta fragmentoni punën tuaj në të ndryshme mini-qëllimet që janë një nxitje për të vazhduar luftimet.

Qeniet njerëzore janë thellësisht me të meta. Nëse një ditë nuk mund të përparojmë asgjë, duhet ta relativizojmë atë. Të gjithë kemi një ditë të keqe kur përtacia na paralizon. Por rregulli i përgjithshëm është ky : ju mund të humbni një ditë, por jo dy ditë radhazi.

Nëse një ditë më parë nuk keni arritur të ndjeheni të motivuar për të kryer veprimet e përditshme që ju sjellin më afër qëllimit, dita e dytë është thelbësore. Mos lejoni që ajo ditë e dytë të bojkotojë edhe ju përtacinë ose ndonjë justifikim tjetër. Ju nuk mund të humbni dy ditë me radhë sepse atëherë do të ndërtonit një precedent mendor që justifikon përtacinë tuaj të ardhshme.

Të gjithëve na pëlqen konkurrenca e shëndetshme, veçanërisht kur rrethohemi me njerëz që na bëjnë të ndihemi mirë. Kjo predispozitë për konkurrencë mund të jenë shumë të dobishme për të na motivuar të luftojmë për qëllimet tona.

Mund të arrish se kush ka arritur të vrapojë më shumë kilometra, pini më pak cigare, merrni më shumë shitje, bëni më shumë shtytje, etj. Por, kjo duhet të jetë një nxitje, jo një tërheqje: qëllimet tuaja duhet të peshohen dhe duhet të jenë të barabarta në lidhje me personin tjetër.

Thjesht mbyllni sytë dhe kënaquni duke imagjinuar se si e perceptoni momentin e suksesit dhe kënaqësisë në atë që keni propozuar. Si do të ndiheshit, me kë do ta ndani? Sa më shumë dhe më mirë dini të imagjinoni atë moment, aq më i motivuar do të qëndroni dhe për më gjatë. Nëse e praktikoni këtë imazh mendor për pesë minuta në ditë, suksesi juaj do të jetë më afër.

Përgjatë një rruge të gjatë, ju mund të kaloni kohëra të mira dhe periudha të këqija. Në këto momente kur gjërat nuk shkojnë siç dëshirojmë, mendimet disfatiste dhe dëshira e papërmbajtshme për të braktisur varkën. Mos kini frikë! Nëse jeni në dijeni të tyre, mund t’i menaxhoni në mënyrë që të mos ju ndikojnë. Për çdo moment të ulët që përjetoni, keni një arsye bindëse për të vazhduar luftën.

Bëni një listë të arsyeve tuaja për të qëndruar i motivuar

Shumë njerëz e motivojnë veten duke menduar për të dashurit e tyre. Njerëzit e tjerë i qasen asaj nga një kuptim më individual ose për të mëdhenjtë motivimi i brendshëm që ata ndjehen ndaj asaj veprimtarie që praktikojnë.

Kur ndiqni një ëndërr, ka shumë të ngjarë që njerëzit e tjerë ta kenë arritur atë para jush. Të kesh mbështetjen e një personi me një përvojë të gjatë mund të jetë thelbësore në mënyrë që të shpjegoj disa truke dhe reflektime në mënyrë që të mund të arrini atë që propozoni.

Kur kënaqemi vërtet nga një aktivitet, ne kemi një gjendje të rrjedhës që na lejon të performojmë në maksimumin tonë derisa të humbasim kohën. Kur arrijmë të zbulojmë atë për të cilën jemi të apasionuar dhe kemi fatin të jemi në gjendje t’i përkushtohemi, motivimi ynë i brendshëm do të na lejojë të përballemi me detyrën dhe ditën në ditë në një mënyrë vërtet efektive.