Astrit Lulushi: Për 70 vjeçarët 

Të festoje ditëlindjen e 70-të në shekullin e 19-të ishte një arritje; jetëgjatësia në atë kohë ishte vetëm 47 vjeç.

Në darkën e tij për ditëlindjen e 70-të, më 1905, Mark Twain u tregoi të pranishmëve sekretet e jetëgjatësisë: –

Që në të 40-at e kam bërë rregull të shkoj në shtrat kur nuk ka mbetur njeri zgjuar; dhe të ngrihem kur duhet; duke sjellë rregullsi të parregullsive. Për dietën kam qenë vazhdimisht e rreptë duke iu përmbajtur gjërave që nuk ishin dakord me mua. Për 30 vjet kam pirë kafe dhe ngrënë bukë në tetë të mëngjesit dhe asnjë kafshatë deri në orën shtatë e gjysmë të mbrëmjes. Ky është rregull për mua, por njerëzit me dhimbje koke nuk do të arrinin 70 vjetorin duke ecur të qetë në këtë rrugë, dhe do të ishin budallenj ta provonin.

Nëse zbuloni se mund t’i arrini të 70-at në rrugë të pakëndshme, mos shkoni drejt asaj rruge. Nuk pi kurrë më shumë se një puro në të njëjtën kohë; nuk pi kurrë duhan kur fle dhe nevrikosem pa të kur zgjohem. Morali është një fitim – si muzika, si një gjuhë e huaj, si devotshmëria, pokeri, paraliza – asnjë njeri nuk lind me to. Por nëse tregoheni të kujdesshëm me një moral, e mbani në një vend të thatë, e dezinfektoni herë pas here, dhe i jepni një shtresë të freskët zbardhimi, do të habiteni sa mirë do të zgjasë dhe sa gjatë do të mbetet e ëmbël, ose të paktën jofyese.