Eva Mendes rrëfen 6 sekretet për të qëndruar në formë

Aktorja Eva Mendes ka rrëfyer për revistën ‘Shape’ 6 gjërat që femrat duhet të bëjnë për të qëndruar në formë. Edhe pse nëna e dy fëmijëve nuk është shfaqur shumë nëpër media, ka treguar se gjatë kësaj kohe është kujdesur për trupin e saj.

1. Duhet të bëni stërvitje të vazhdueshme.
2. Duhet të gjeni gjithnjë kohë për tu stërvitur dhe për të pushuar.
3. Duhet të kujdeseni për fëmijët sepse jeni në lëvizje dhe harxhoni energji.
4. Duhet të qëndroni gjithmonë të hidratuar duke pirë sasinë e nevojshme të ujit në ditë.
5. Duhet të hani të njëjtat gjëra cdo ditë.
6. Ndonjëherë mund të lejoni veten që të hani ëmbëlsira apo ushqime të thata.

Aktorja 43-vjeçare i ndjek të gjitha këto hapa për të mbajtur trupin  e saj në formë dhe të njëjtën gjë ia sugjeron të gjithë femrave që kërkojnë një trup me linja të mira.