Një studim i publikuar javën e kaluar në gazetën Science Advances sugjeron se megjithëse lindja e diellit ndikon në zgjimin tonë, perëndimi i tij mund të mos ketë të njëjtin efekt. Studiuesit përdorën aplikacionin Entrain, i cili është dizenjuar për të ndihmuar udhëtarët të rikuperohen nga çrregullimi i gjumit dhe dhanë rekomandime në lidhje me ekspozimin ndaj dritës. Nga të dhënat e grumbulluara, u zbulua se cilat janë vendet që flenë më shumë gjumë. Njerëzit në Holandë dhe në Zelandën e re qëndrojnë në krye të klasifikimit me një mesatare prej pesë dhe katër minutash më shumë se 8 orë për natë.